前段时间想减肥，就上网搜集各种减肥方法，也试过一些，节食，减肥药，运动，后发现运动量开始太大，身体消受不了，减肥药差点要命，节食后身体感觉被掏空。看来别人的经验并不能帮到我，于是我恢复一日三餐，用餐量一点点减少，我用了两个月缩小了我的胃，然后小剂量运动，先30分钟走路，一个月后感觉身子轻了，变成30分钟跑步，然后一个小时。我终于瘦了10斤，半年多，没亏着我的胃，身体也没感觉那么累，虽然时间长了点。但我心中明白这对我来说是最合适的了，爱吃不爱动，想要瘦身就只能这样。

其实每个人心里都有一套价值判断体系和指导法则，只是有些方面不那么明确而已。碰到新问题时，因为自己的标准没有涉及，就习惯性地去借鉴别人的标准，当别人的标准互相矛盾的时候，自己就没有判断力了。

一个同学给我讲，他们学校有两个元老级的人物。在同一个系里三十几年，他们彼此看不惯，但两个人“巧妙”地避开了所有尴尬的场合。这两位教授，一个崇尚自由，一个崇尚克制：

一个生活潇洒，抽烟、喝酒、熬夜，从来没什么固定的作息时间表。他是滑翔伞的骨灰级玩家，经常有人慕名来拜师学艺。工作状态很好，精神状态很好，最近十年看上去没有变老的痕迹。据同学分析，虽然他各种“摧残”自己，但实在是过得太快乐了，该经历的都经历了，想做的都做了。心情愉快，当然身心健康。

另一个生活极其规律，每天早上五点起床，健身，吃早餐，然后开始一天的工作。几十年保持着规律的生活作息。精确到几点回家，几点躺下来，甚至上午十点一杯牛奶，下午四点一根香蕉都没有中断过。他平时喜欢书法，去年还办了个人书法展。工作状态很好，精神状态很好，看上去比实际年龄年轻十几岁。

两个人都是喜欢分享生活智慧的人，给同学们上课期间总是穿插着说说怎样生活才是有意义的人生。讲完之后，看同学们笑而不语，二人都会半开玩笑式地说：“XX老师跟你说要作息规律／想什么时候睡就什么时候睡，是不是？别听他胡说八道！看他活成那样子！”同学傻了，谁活得更好？我们该用哪种方式生活？听哪个人的会让我们生活得更好？

他们都用实际行动验证了自己的话，这样的活法让我得到了年轻。这让做选择的人不知道是好，是不是我们内心早有标准，只不过有鱼和熊掌都想兼得的想法，扰乱了我们的思维。

再讲一个故事，两个我尊敬的建筑师前辈，他们的作品都得到业内的认可，也是谁都看不惯谁。一个画草图天马行空，只有自己看得懂是什么。他的工作方式是先让大家一轮一轮头脑风暴，只要概念精彩，体块虚实把握到位，细节都不是事。

另一个勾勒的草图都是整整齐齐的，连构图都一丝不苟。每一轮方案推敲，他都要直接把细节做到位，甚至立面的划分，窗台的颜色，“没有细节就没有整体。”

两个人都喜欢给年轻建筑师分享经验，把自己的心得体会讲给大家。多年来，他们的工作方法自成体系，各自讲给同一拨儿年轻人，自圆其说，无懈可击。年轻的建筑师们傻了，谁说的对？

其实，生活中从来没有一个标准的公式来判断对错是非。很多事情，没有对错，也没有更好，只有适合不适合。真正的标准，在每个人心里。静下心来，给自己一段时间，慢慢地心底的判断标准就会清晰明朗。

比如自由还是克制的生活状态，你自己心里面肯定知道哪一种会让你更兴奋。如果你不像前面提到的两位教授那么极端，按自己最乐意接受的状态生活，也没什么不好。

比如做方案的模式，每一个建筑师肯定都有自己的倾向，只是没有那么极致。其实也不用像他们那么极致，中和一下也不失为一种好的尝试。

别人的生活，没有好和更好之分。他们笃定的生活哲学，也许适合你，也许不适合。就像每把锁都有一把钥匙，能对号入座才是最好的生活哲学。况且，把别人的生活智慧挪用到自己的身上，如果不是你想要的，又有什么意义，人要贴近自己的天性去生活。

我用自己的生活感悟指导生活，没有最好，也不求更好，只要适合就行。当时需要多次尝试，方能知道哪种方法最适合。

信息化时代，我们每天接收到各种各样的指教，不能听到什么就全盘接受。要选择性地吸收，构建自己的认知和判断体系，推演出适合自己的那个幸福“公式”。在随后的岁月里，反复求证和完善，不同于旁人又自成体系。

要明白，人人生而不同。每个人都应该有自己的一套生活智慧，不盲从，不偏激，不虚伪，不妄自菲薄。然后，用它来指导眼前的生活，对自己的内心真诚，才是靠近幸福的捷径。眼睛看着别人，心中嫉妒火焰时时燃烧，世俗的欲望轻易就统治了自己。少些物质的需要，多些精神的需要，内心没有平和，就不能理智做出判断。感悟生活www.yiqig.com