“十乐”，不但可愉悦精神，生活，豁达心胸，且可调节情绪，清静无比，增加休质，益寿延年。

    知足常乐。行坐安然，贫富安然，名利不贪，恬淡寡欲，清静无为，宁静致远，知足赛过长生药，常乐好比活神仙。

    天伦之乐。在属于自己的小天地，赏心于夫妻之情、儿女之情、祖孙之情、手足之情中，则飘飘欲仙也。要增进天伦之乐，就得互敬互爱，和睦。

    运动之乐。在于运动，选择时机，适当运动，持之以恒，长寿之道也。莫偷闲，多劳动，勤活动，寿之长。

    助人为乐。少想自己，多想他人，把帮助别人当作最大的乐事，则爽快，胸襟开阔。

    忘年之乐。人虽老，忘年之交不可少，要不拘年岁行辈而多和青年人交知心，萌发童心，即人心不老，有的还出现青春重返的，产生愉快、轻松、乐观，充满希望的情绪，从而有益于身心，延缓机体衰老的进程。

    忍让之乐。万事之中，忍字为上，和字为贵，必须有忍性，事情才能成。古人云：忍得一时之气，可免百日之忧。忍能化干戈为玉帛，忍可显示你的大度。

    宽容之乐。宽乃心宽，容乃容人，容事，严于律已，宽以待人，豁达乐观，可使舒畅，青春常在。

    读书之乐。知识是人之精神食粮，活到老学到老，是人类至高无尚的追求。毛泽东等老一辈革命家，当时虽然年事已高，但无时无刻不在读书和学习，博览群书，丰富知识，是认识世界的精神动力，也是中最最执著的追求。

   想象之乐。想象，有对往事的回忆，有对未来的憧憬，回忆儿时的天真烂漫，回忆青年时的倾心如意，则能使人沉浸在欢乐和的追忆之中，勤于，乐于，是之友。

   平静之乐。静乃安静、清静、文静。心静则天宽、情绪稳。因此，生活中，任尔东西南北风，我乃稳坐钓鱼台，胜不骄，败不馁，心静则体健。