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    防暑降温 几款靓粥

    时间:2010-06-24

    豆绿粥:不必多说了吧 地球人都知道

    莲子粥:莲子+米
    入锅同煮,至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用,还能够养心安神,对于夏季由暑热引起的心烦不眠,具有较好的治疗作用。

    西瓜皮粥:西瓜皮+米+糖
    西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,与粳米同煮。先用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,放入糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。

    薄荷粥:薄荷+米
    放在一起煮就是啦 口感不错 很提神哦

    绿茶粥:绿茶+米
    别偷懒倒在一起直接煮啊 正确方法应该是:用冲泡好的绿茶水去煮米
    :用纱布或其他东西包好绿茶再冲泡 这样清除茶叶时比较方便

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