喝茶可防止老年人骨折
时间:2011-03-04
英国研究人员研究发现,经常喝茶的老人可增加骨质密度,防止骨质增生,减少骨折,特别是髋骨骨折。
剑桥医学院的凯·特·克霍博士及其同事对1200名65岁至76岁的妇女的饮茶习惯和骨密度进行了调查。在英国,喝茶已经成为大众化,饮茶的妇女已达到90%,参加测试的所有妇女都完成了答卷,答卷中有关于她们的和生活方式等问题,并要求她们回答现在每天所喝茶和喝咖啡的量。
调查结果表明,在去除吸烟、喝咖啡和激素替代疗法等因素后,饮茶妇女的腰椎、髋骨密度比不饮茶的人要高。但饮茶对股骨颈和股骨上端的骨密度则影响不大,而该处的骨折最多。
研究还发现饮茶时加牛奶则更有帮助。
针对该研究报告,一些营养学家说,饮茶当然对老年人预防骨质疏松有益,但要防止骨折发生,光饮茶是不够的,老年人还要用适当的钙和维生素D补充剂,限制饮酒,不吸烟,保持适当的体育锻炼。
剑桥医学院的凯·特·克霍博士及其同事对1200名65岁至76岁的妇女的饮茶习惯和骨密度进行了调查。在英国,喝茶已经成为大众化,饮茶的妇女已达到90%,参加测试的所有妇女都完成了答卷,答卷中有关于她们的和生活方式等问题,并要求她们回答现在每天所喝茶和喝咖啡的量。
调查结果表明,在去除吸烟、喝咖啡和激素替代疗法等因素后,饮茶妇女的腰椎、髋骨密度比不饮茶的人要高。但饮茶对股骨颈和股骨上端的骨密度则影响不大,而该处的骨折最多。
研究还发现饮茶时加牛奶则更有帮助。
针对该研究报告,一些营养学家说,饮茶当然对老年人预防骨质疏松有益,但要防止骨折发生,光饮茶是不够的,老年人还要用适当的钙和维生素D补充剂,限制饮酒,不吸烟,保持适当的体育锻炼。
微信公众号
- 从此告别花钱减压,做些小事得到心灵的放松
压力太大,各种吃,各种嗨,各种购物,瘪了钱包,伤了身子。有人网上贴出了减压清单,...
- 经典治愈系暖心句子
幸福是没有标准的,每个人对幸福的理解也不一样。幸福犹如市场上商品也有假有真。真幸...
- 轻轻敲打心间的心灵微语
那些你一笑就跟着你笑的人,不是傻逼就是爱你的人。 有的人是属拖把的,事情拖着拖着...