在日复一日的生活中，有人认为世界很美，小花、小草都是值得他们欣赏的。然而，却还有人不懂欣赏为何物，不懂世间万物的美好。

善于欣赏让生活变美，低头让生活变美，舍弃让生活变美，寻找让生活变美。你不拒绝生活，生活也不会拒绝你。

第一，不抱怨不批评

一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。你不该做没有意义的事情。

第二，热情和激情

对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，不让那些不良的情绪影响到生活或工作。

第三，包容和宽容

宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。

第四，沟通与交流

以坦诚的心态来沟通和交流，人心八两换半斤，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。

第五，多赞美别人

多赞美别人，这种赞美是发自内心真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。

第六，保持好心情

每天保持好的心情，每天早上起来，给自己一个微笑，鼓励自己，告诉自己是最棒的，周围的朋友们也都很喜欢。

第七，聆听是个好习惯

多听少说，你会发现很多以前被自己忽略的方面。善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己涛涛悬河。聆听是尊重他人的表现，是人与人之间更好沟通的前提。

第八，有责任心

敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当。一起感悟人生担当从认错开始，一个人只有敢于承认自己的错误，才有改正错误的机会，最后发展自己。

第九，每天进步一点点

每天进步一点点，说到做到，从现在起，就开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。NOW！从放下手机开始，你会发现时间比原来多了，能做的事情也多了。

第十，记住别人的名字

记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有越来越好的朋友圈子。

十一、走进自然

你可能根本不知道这有多重要。(真的，有研究表明你的确不知道。)身处大自然可以缓解压力，使你有更丰富的创造力，更好的记忆力，甚至可能使你变成一个更好的人。

十二、表达感激

用心地去向身边的人表达感谢，这会让你更开心，改善你的人际关系，让你成为一个更好的人，你身边的人都会过得更美好。

十三、冥想

冥想能提升幸福感和生命的意义，为你带来更多社会支持和更广泛的关注，减少愤怒、焦虑、低落和疲劳。与之相似，祈祷——即使你不信教——也可以改善你的情绪。www.yiqig.com