??将情绪对的影响因素大致可以划分为两种：正面情绪和负面情绪

　　??正面情绪可以让一件坏事变成“好事”，也会随之越来越好，事情就会逐渐趋于

　　顺利，而负面情绪则相反，它可以让一件好事变成坏事，让你的好变得一团糟，把事

　　情变得越来越复杂……

　　??其实每一个人都有负面情绪，关键在于如何去转换。

　　人毕竟不是万能的，每一个人都有负面情绪，陈安之有，安东尼·罗宾也有，不管他

　　是多么的伟大，不管他是总统也好，不管他是首富也好，不管他是企业家、慈善家、运动

　　家也好，每一个人都有负面情绪，关键不在于如何去避免，而是遭遇负面情绪，如何马上

　　将负面变成正面，把心灵负债变成资产。

　　陈安之老师有一个信念：凡事发生必将有利于我，假如我得不到我想要的，我将得到

　　更好的！

　　把这个的信念转换为自己对待生活的，负面情绪自然不会再有

　　??负面情绪是可以立刻消失的，这只是一种决定。

　　??不要老是用、、沮丧这些字眼，因为这样会越来越沮丧。像没事干的时候，

　　就跟习惯说我好无聊喔！怎么这么无聊啊，越来越无聊，越说就越无聊。不如把你用的词

　　汇转换，你说你现在正在休息，为了准备做大事而休息。当你觉得你正在休息的时候，你

　　就觉得好得不得了，好轻松。

　　??静座有利于思考，休息有助于身心，事实上你的已经转换了。