生活中，做任何的工作，做不到的不要勉强，做得到的更不须勉强，除非真有必要。

在你周围的工作环境里面，最重要的是达观，让自己自在。

时时刻刻地绽开自在，让每个靠近你的人都沾染到达观气息，那就是新的能量，那就是爱自己、爱这个世界。

我们很刻意帮助别人，其实那个刻意的意念已经干扰到别人，你刻意要别人好，人家反而会承受很大的压力。

做事的时候很自信般地自然，也很自然地自信，不让人家产生不该有的压力，也不让人不承担他该承受的压力。因为你有好的能量，别人靠近你自然就改变了，那才是真正的爱。如果你对别人好，都是强迫性的，都是自我感觉良好，实际上你给的东西别人并不一定需要。如果你对别人不好，并不是出自个人喜好，而是必要性的，平常中你不给的东西别人并不一定不需要。

敏锐一点，他需要的东西才给，要不然的话，就看破放下以展现出达观，那就是最大的爱了。

不用一定要做什么，情况不允许就不要勉强；也不一定要不做什么，情况允许就要当仁不让。

走到哪里，这份磁场这份光，看破放下展现出达观，这才是真正的生活，这才是真正地修行。

外表好像当大师，好像要放下一切，好像要承担一切，其实光看外表并无法看出灵性高不高。

真正的修行，是要让所有该感受到的人都能感受得到，同时也让所有不该感受到的人都感受不到，如此自然地流动能量，符合自然律动，只要你到的地方，能量也会带到那个地方，无论人的感不感受得到，环境自然就会改变，这才是真正的修行。