朋友聚在一起抱怨生活很无趣，无论做什么事情都提不起兴致。感觉被负能量包围，就说：生活有那么苦？那么痛？那你凭什么坚持到现在？

朋友被我问笑了，只是发泄一下，其实比上不足比下有余，坚持不下去自己找乐子，反正生活还得过。

生活压力大，节奏快，这些都是不争的事实，我们无法改变，但是唉声叹气也解决不了问题，而且，谁又愿意整天面对一个对什么事情都提不起精神的人呢？你是否想过要改变一下自己，让自己的生活变得有趣，让自己多一些幽默感，也许一切在你眼中就会变得不一样了呢！

幽默是一种特殊的情绪表现，它可以帮助人们适应环境，淡化不良情绪，减轻沮丧与痛苦，提高面临困境的心理承受能力，减轻精神压力。不仅如此，面对一个有幽默感的人，你也会更容易从尴尬中解脱出来，让自己恢复平静，有助于彼此之间增进感情。成为了一个有幽默感的人之后，你就会发现生活中更多的乐趣，拥有更多的幸福。

罗斯福在当选美国总统之前家里被盗，但是，他并没有很难过，而是说：“谢谢你的来信。我现在心中很平静，因为：第一，窃贼只偷走了我的财物，并没有伤害我的生命。第二，窃贼只偷走我一部分东西而非全部。第三，最值得庆幸的是，做贼的人是他而不是我。”

我们应该向罗斯福学习，任何一件事情发生，会对你产生怎样的影响，大部分取决于我们对于这件事的认知。有研究表明，随着时代的变迁，万事万物都在发生着变化，这其中也包括我们开怀大笑的时间，现代人笑的时间只有30年前人们笑的三分之一，我们更多的去追逐名利，想成名成家，却忘记了自己应该笑一笑。这种笑既包括发自内心的快乐，也包括尴尬时候的自嘲。但无论是哪一种，对于我们的健康生活都是非常有意义的。

一位获得奥斯卡奖的女演员在上台领奖时被长裙绊了脚而摔倒，面对全球直播的摄像机镜头，她说：“为了走到这个位置，实现我的梦想，这一路我走得艰辛、坎坷，付出了很多代价，包括有时跌跌撞撞。”她的话赢得了全场的掌声，她直接展示了幽默感的巨大威力。

幽默不单单是一种情绪，一种性格，更是一种能力。它反映了我们对待事物的态度，只有心胸豁达，看得开的人，才有幽默的可能，而这种幽默的表现也意味着我们有更大的担当。

在“9.11”事件中，一个消防队员在世贸大厦救出一名男子，随后两个人一起逃命。但当时是在90层，楼层实在太高，两人跑得精疲力尽，而且随时都有可能有生命危险。但是，男子却一边跑一边递给消防队员一张名片，并告诉他：“亲爱的，如果我们逃不出去，到了天堂，一定要保持联系。”

虽然在这么关键的时候，说这样的话显得有些贫，但是若是生命真的就这么消散了，至少留在人世的最后一句话，不会让人那么悲伤。人生就是这么简单，一句幽默的话，就会让你乃至周围人感到轻松。幽默并不是有钱有势之后的附属品，它是不依托于任何事物而独立存在的，但是前提是你要有心。

幽默不是阿Q式的，是努力之后，面对结果，告诉自己这样挺好！www.yiqig.com