今晚主持婚礼时，我低头准备搬一箱酒，突然头昏目眩，差点晕倒。我惊呆了，原来我的身体那么差了。有种恐惧感油然而生。

　　总是告诫自己：身体是革命的本钱，没有什么比更重要的了，但事实上只是说说而已，根本没有引起重视，依然如故，不仅不锻炼身体，而且还用烟酒毒害自己，一次次地告诉自己：要。却一次次地。下定决心戒烟时却告诉自己：苦短，何必与自己过不去呢。

　　总担心自己的身体会跨掉，总觉得已经来不及了，顺应自然吧。

　　下定决心锻炼身体，可是只开始了一天就坚持不下去了，为什么会这样呢？

　　我们的潜意识里为什么会有这么多不安呢？我们为什么会如此自己呢？

　　不行，绝不能这样过，也许这是理性思考无法抵及的深痛，必须要用意志才能。

　　很多行为是习惯养成的，坚持就能养成习惯，我们必须学会从现在开始。过去就让它过去吧，只有把握现在才能获得新生。

　　只要从现在开始，永远不会迟，更重要的是只要开始了，就拥有了新的。

　　开始吧，挑战自己的陋习，锻炼身体从俯卧撑开始，每天坚持洗耳恭洗冷水澡，今晚就开始。

　　的身体属于我。感谢上帝！