如果

　　如果所有人都失去理智，咒骂你，

　　你仍能保持头脑清醒；

　　如果所有人都怀疑你，

　　你仍能坚信自己，让所有的怀疑动摇；

　　如果你要等待，不要因此厌烦，

　　为人所骗，不要因此骗人，

　　为人所恨，不要因此抱恨，

　　不要太乐观，不要自以为是；

　　

　　如果你是个追梦人——不要被梦主宰；

　　如果你是个爱思考的人——不要以思想者自居；

　　如果你遇到骄傲和，

　　把两者当骗子看待；

　　如果你能忍受你曾讲过的事实，

　　被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子，

　　或者，看着你用毕生去看护的东西被破坏，

　　俯下身去，用破旧的工具把它修补；

　　

　　如果在你赢得无数桂冠之后，

　　然后孤注一掷再搏一次，

　　过后，东山再起，

　　不要抱怨你的；

　　如果你能迫使自己，

　　在别人走后，长久坚守阵地，

　　在你心中已空荡荡无一物，

　　只有意志告诉你“坚持”！

　　

　　如果你与人交谈，能保持风度，

　　伴王同行，能保持距离，

　　如果仇敌和好友都不害你，

　　如果所有人都指望你，却无人全心全意；

　　如果你花六十秒进行短程跑，

　　填满那不可饶恕的一分钟——

　　你就可以拥有一个世界，

　　这个世界的一切都是你的，

　　更重要的是，，你是个顶天立地的人。