俗话说"笑一笑，十年少"。现代医学也认为，笑，对人们的长寿有着十分密切的关系。笑的好处是：

　　1、增加肺的呼吸功能；

　　2、清洁呼吸道；

　　3、抒发的情感；

　　4、消除神经的紧张；

　　5、使肌肉放松；

　　6、有助于散发多余的精力；

　　7、驱散愁闷；

　　8、减轻"社会束缚感"；

　　9、有助于克服羞怯；

　　10、笑能助人们适应环境，乐观地对待生活。