五步法

1，我要求我自己，为完成这个，而采取百折不挠的持续行动。我发誓，不达绝不罢休。

2，我愿每天以三十分钟的，集中精力，我希望变成的那种人，在我的心中，创造一个明确的形象。

3，我愿意每天以十分钟的，专用于要求自己，发展心。

4，我永远不会停止尝试，直到我具有了达到目的的，足够的心为止。

5，我不愿意从事那些攫小利，或不正当利益的交易。我愿意遵循正道，接受他人的协助，也乐于助人，我自己也别人。我要把这些信念牢记心中，驱使我向迈进。