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成功者的思想食谱
时间:2010-05-22
成功是你生来具有的权利
成功并非一场竞赛，也不是一座难以逾越的高山。它其实只是你生来就具有的权利，它是你生活的本来面目。
当然，你必须为此而工作。甚至你不得不为此而培养一些新习惯。但是个人的成长——这个创造成功的自然而然的过程，绝非一场难以忍受的苦役。有个非常有趣的现象，如果你向任何一个拥有成功而生活的人士询问：“培养新能力，达到自己的最佳境界是一种什么样的？”他们往往会稍加考虑，然后微笑着告诉你：“那种好极了！我无法想像以其他方式生活。”
我知道这是真的。在我从事了20多年的发展工作当中，我发现，与那些为了成功而苦苦挣扎着的人们相比，那些各个领域中的顶尖人物对待生活的看法迥然不同。这种区别不是因为智商的差异，而是一种观念上的区别。
你可以每天记录你的愿望——自己所希望成为的那种人的行为特点，通过这种方法来“培养自己的品质”，描绘出未来发展的图画。而且，对你所愿意成为的人的形象的描绘越清晰，你就越可能过上你所希望的那种生活。这种方法可能是你将从事的影响最为深刻的训练之一。
爱默生曾经说过，“愿望就是寻求表达的可能性。”你的品质都通过你真实的愿望被表现出来。一旦你描绘出了自己希望成为的那种人的品质，你就能够把关注焦点转移到今天应该重视的领域，以便实现你明天的。
为了成长，你需要像一棵树一样，既伸展根须（以便感知到更多，得到更多营养），又不断结出果实（拥有硕果累累的生活）。
思想食谱：你成长的发动机
伸展根须、结出硕果的愿望是我发明的一种工具，我使用了20年。我称之为思想食谱，它通过你的行为来影响你的思想，再通过你的思想丰富你的行为。就像饮食疗法能够滋养你的体魄一样。
我每个人都应该从事一份养活自己的工作。而一旦你养活别人，那么就有了同样目标的两份工作：家长和孩子都希望将来孩子成为独立的、自由的成年人。
我在几年前告诉我的儿子：“我跟你的要求一样。我希望你想干什么都能做到，而不必事先问我你是否有这样的能力。”
他说，“太好了，我就这样！”
“现在我告诉你如何达到我们的目标，”我跟他说。“你养成这样的习惯——学习的习惯，人际交往的习惯，学校生活的习惯，日常卫生的习惯，作决断的习惯——只有你具备了这样的习惯，才能使我确信，你能够在自己的旅程中保全自己，正确抉择。当我看到你养成了这些习惯，我就会在更多的方面给你越来越多的自由。
为了实现这个目标，当你培养成功习惯的时候，你可以制作一份“思想食谱卡片”来引领自己的成长。这个思想食谱是帮助你成为自己希望成为的那种人，达到你的目标的工具。只要你开始去培养中的那种人的品质，那么你自然就开始得到你想要得到的东西。
每天早晚各阅读一遍你的思想食谱卡片。
思想食谱卡片有三个重要部分。第一部分是你目前基本的目标——概要描述当前对你来说很有意义的目标。第二部分记下你正在发展的品质——5种你最想培养的品质，拥有了它们你才能成为自己希望成为的那种人。第三部分是每天至少采取的行动、行为，通过这行动你可以克服惰性，开始成长。这些并非仅仅是你应该去达到的目标，而是使你养成所渴望的品质的行为明细表。
你的卡片的一侧是目标和品质。另一侧是每天至少应该采取的行为。在行为的一侧，列出8项目录：，身体，精神，情感，朋友，家庭，事业和经济。然后每项的旁边，列出为了在这方面取得进展应该采取的行为。要现实些：不要太苛刻地要求自己，或纵容自己。
每天不
我知道如果我发展了已经选择的品质，我就会开始成为自己希望成为的那种人，实现自己的目标。这种做法跟很多人采取的方式相反，他们都是集中到单一的目标。但是我说，你可以从两个方向达到目标。只要你归纳出了到底想成为哪一种人，然后分析出那种人将会达到的目标——那么你就会成为哪种人——这些目标会以副产品的形式被实现。
这里是在我的卡片上的最低日常行为。在我的这一条上，我写道：“每天不，每天阅读一本书中的一页。”我的每日最低行为目标是为了让自己总能得到新信息，而不想一口吃个胖子；所以我选择了几本书去阅读。我甚至还选择了几本平装书，以便可以撕下几页随身携带，确保完成阅读目标。过了一段时间，我的自觉性越来越强，在阅读方面我提高了目标，从每天阅读一本书中的一页开始，我发展到可以每天阅读数页，最后达到原来阅读量的10倍。
思想食谱
我目前的目标：
成为国内个人发展领域的专家
我正在发展的5个品质：
1更具观察力：注意到更多的东西，从每项现存的资源当中学到东西
2、协调、敏捷的身体
3慷慨的：经常赞扬别人，与人为善
4乐观：总是寻找出路与解决问题的可能性
5朝气蓬勃：提升自己在专业能力和人格上的水准
至少每天都要采取的行为
思想：读一页书身体：穿上旅行鞋，走出家门，走到街上精神：为自己的所得，感谢上帝情感：笑一次朋友：给自己所关心的朋友写封信或打个电话家庭：用10分钟的时间认真倾听一位家庭成员讲话事业：学习一个对我的事业有益处的新观念理财：坚持认真记录财务收支
请注意我把对自己每日得要求设定得这么小，不可能完不成。它足以使我克服惰性。
在身体方面，为了增强，我需要更加经常地散步。
在精神方面，我写下了简单的目标：为所得到的保佑而每天感谢上帝。我想让自己每天都稍微停顿下来一会儿，回顾我得到的保佑并表达我的感谢。在每天结束的时候我都会说：“感谢你，上帝，为了这的一天。”然后我回顾这一天当中发生的事情，找出的事情。我总是去这样做，不论是多么小的事情，我都不放过。
在情感方面，我写道：“我每天都笑一次。”一天一次，我会找到某种理由，某种刺激的事情，某种方法激发我发笑的。我因此而了严肃、紧张的状态，日常生活变得有趣一些。
在朋友方面，我写道：“我今天给一个自己所关心的人打个电话或写一封信。”在一些情况下，就写张便条，另一些情况下，则是一封信或是一张贺卡。但是这已经比我通常所做的多多了。这么做的结果是使我关注我的朋友，这方面的生活因之而丰富了许多。现在，有了电子邮件，我更可能跟他们保持经常的联络。
在家庭方面，我写道：“我今天要留出10分钟时间给每位家庭成员，跟他们进行一对一的谈话。倾听他们的诉说。”换句话说，我要给他们专有的时间，专注于他们，听他们说，而不是我说。很多每天跟孩子们谈话的时间少得可怜，很少跟孩子进行有意义的交谈。为了让我实现这一目标，我每天跟自己的两个孩子谈话，我提高了家庭成员之间的质量。当然，我常常跟他们交流更长的时间，但是这个10分钟的最低交流时间限制，使我对他们给予特别关注，并开始我们的交流。
在事业方面，我写道：“我今天将学习一个有益于我的事业的新观念。”每天我寻找某种方法来学习点什么——任何事情——不论简单或深奥。这一举动的滚雪球效应是巨大的。每周我至少学到了五件新事物，通常在我吃完早饭准备迎接新的一天的时候就开始了。
在财经方面，我写道：“我要把今天的收支做出清晰的记录。”知道了钱的收支，使我更加做到自我约束。因为我经常听到人们说“勤俭才能致富。”这一习惯使我经常思考自己的财经状况，而且我把理财做得比从前更好了。
尽管这些每天最低限度的行为不是构成实现一项伟大目标的全部，但是他们的确提供了我每天所必需的最简单的推动——使我开始向更大目标而，这使我受益无穷。我经常我的卡片，如果我发现我没有采取卡片上的行动，我就再写进一种新的行为，不断地监测我做了什么，避免了什么。我不断地这样做，直到我区分出如何最好地自己，并决定我能使自己做什么。
你在相当多的事情上获得成功都是很自然的事情。记录下你所和厌恶的事情。研究你生活的风格，调整自己到便于发挥潜力的最佳状态。使用这里介绍的思想食谱来学习这一课。学习“培养你的品质”。
你未来成功的种子就存在于你自身，遍布于你四周。种子惟一的使命就是生根发芽，成长壮大，枝繁叶茂。它们沉睡于你的体内，而现在，成长的季节来到了。 成功是你生来具有的权利
成功并非一场竞赛，也不是一座难以逾越的高山。它其实只是你生来就具有的权利，它是你生活的本来面目。
当然，你必须为此而工作。甚至你不得不为此而培养一些新习惯。但是个人的成长——这个创造成功的自然而然的过程，绝非一场难以忍受的苦役。有个非常有趣的现象，如果你向任何一个拥有成功而生活的人士询问：“培养新能力，达到自己的最佳境界是一种什么样的？”他们往往会稍加考虑，然后微笑着告诉你：“那种好极了！我无法想像以其他方式生活。”
我知道这是真的。在我从事了20多年的发展工作当中，我发现，与那些为了成功而苦苦挣扎着的人们相比，那些各个领域中的顶尖人物对待生活的看法迥然不同。这种区别不是因为智商的差异，而是一种观念上的区别。
你可以每天记录你的愿望——自己所希望成为的那种人的行为特点，通过这种方法来“培养自己的品质”，描绘出未来发展的图画。而且，对你所愿意成为的人的形象的描绘越清晰，你就越可能过上你所希望的那种生活。这种方法可能是你将从事的影响最为深刻的训练之一。
成功并非一场竞赛，也不是一座难以逾越的高山。它其实只是你生来就具有的权利，它是你生活的本来面目。
当然，你必须为此而工作。甚至你不得不为此而培养一些新习惯。但是个人的成长——这个创造成功的自然而然的过程，绝非一场难以忍受的苦役。有个非常有趣的现象，如果你向任何一个拥有成功而生活的人士询问：“培养新能力，达到自己的最佳境界是一种什么样的？”他们往往会稍加考虑，然后微笑着告诉你：“那种好极了！我无法想像以其他方式生活。”
我知道这是真的。在我从事了20多年的发展工作当中，我发现，与那些为了成功而苦苦挣扎着的人们相比，那些各个领域中的顶尖人物对待生活的看法迥然不同。这种区别不是因为智商的差异，而是一种观念上的区别。
你可以每天记录你的愿望——自己所希望成为的那种人的行为特点，通过这种方法来“培养自己的品质”，描绘出未来发展的图画。而且，对你所愿意成为的人的形象的描绘越清晰，你就越可能过上你所希望的那种生活。这种方法可能是你将从事的影响最为深刻的训练之一。
爱默生曾经说过，“愿望就是寻求表达的可能性。”你的品质都通过你真实的愿望被表现出来。一旦你描绘出了自己希望成为的那种人的品质，你就能够把关注焦点转移到今天应该重视的领域，以便实现你明天的。
为了成长，你需要像一棵树一样，既伸展根须（以便感知到更多，得到更多营养），又不断结出果实（拥有硕果累累的生活）。
思想食谱：你成长的发动机
伸展根须、结出硕果的愿望是我发明的一种工具，我使用了20年。我称之为思想食谱，它通过你的行为来影响你的思想，再通过你的思想丰富你的行为。就像饮食疗法能够滋养你的体魄一样。
我每个人都应该从事一份养活自己的工作。而一旦你养活别人，那么就有了同样目标的两份工作：家长和孩子都希望将来孩子成为独立的、自由的成年人。
我在几年前告诉我的儿子：“我跟你的要求一样。我希望你想干什么都能做到，而不必事先问我你是否有这样的能力。”
他说，“太好了，我就这样！”
“现在我告诉你如何达到我们的目标，”我跟他说。“你养成这样的习惯——学习的习惯，人际交往的习惯，学校生活的习惯，日常卫生的习惯，作决断的习惯——只有你具备了这样的习惯，才能使我确信，你能够在自己的旅程中保全自己，正确抉择。当我看到你养成了这些习惯，我就会在更多的方面给你越来越多的自由。
为了实现这个目标，当你培养成功习惯的时候，你可以制作一份“思想食谱卡片”来引领自己的成长。这个思想食谱是帮助你成为自己希望成为的那种人，达到你的目标的工具。只要你开始去培养中的那种人的品质，那么你自然就开始得到你想要得到的东西。
每天早晚各阅读一遍你的思想食谱卡片。
思想食谱卡片有三个重要部分。第一部分是你目前基本的目标——概要描述当前对你来说很有意义的目标。第二部分记下你正在发展的品质——5种你最想培养的品质，拥有了它们你才能成为自己希望成为的那种人。第三部分是每天至少采取的行动、行为，通过这行动你可以克服惰性，开始成长。这些并非仅仅是你应该去达到的目标，而是使你养成所渴望的品质的行为明细表。
你的卡片的一侧是目标和品质。另一侧是每天至少应该采取的行为。在行为的一侧，列出8项目录：，身体，精神，情感，朋友，家庭，事业和经济。然后每项的旁边，列出为了在这方面取得进展应该采取的行为。要现实些：不要太苛刻地要求自己，或纵容自己。
每天不
我知道如果我发展了已经选择的品质，我就会开始成为自己希望成为的那种人，实现自己的目标。这种做法跟很多人采取的方式相反，他们都是集中到单一的目标。但是我说，你可以从两个方向达到目标。只要你归纳出了到底想成为哪一种人，然后分析出那种人将会达到的目标——那么你就会成为哪种人——这些目标会以副产品的形式被实现。
这里是在我的卡片上的最低日常行为。在我的这一条上，我写道：“每天不，每天阅读一本书中的一页。”我的每日最低行为目标是为了让自己总能得到新信息，而不想一口吃个胖子；所以我选择了几本书去阅读。我甚至还选择了几本平装书，以便可以撕下几页随身携带，确保完成阅读目标。过了一段时间，我的自觉性越来越强，在阅读方面我提高了目标，从每天阅读一本书中的一页开始，我发展到可以每天阅读数页，最后达到原来阅读量的10倍。
思想食谱
我目前的目标：
成为国内个人发展领域的专家
我正在发展的5个品质：
1更具观察力：注意到更多的东西，从每项现存的资源当中学到东西
2、协调、敏捷的身体
3慷慨的：经常赞扬别人，与人为善
4乐观：总是寻找出路与解决问题的可能性
5朝气蓬勃：提升自己在专业能力和人格上的水准
至少每天都要采取的行为
思想：读一页书身体：穿上旅行鞋，走出家门，走到街上精神：为自己的所得，感谢上帝情感：笑一次朋友：给自己所关心的朋友写封信或打个电话家庭：用10分钟的时间认真倾听一位家庭成员讲话事业：学习一个对我的事业有益处的新观念理财：坚持认真记录财务收支
请注意我把对自己每日得要求设定得这么小，不可能完不成。它足以使我克服惰性。
在身体方面，为了增强，我需要更加经常地散步。
在精神方面，我写下了简单的目标：为所得到的保佑而每天感谢上帝。我想让自己每天都稍微停顿下来一会儿，回顾我得到的保佑并表达我的感谢。在每天结束的时候我都会说：“感谢你，上帝，为了这的一天。”然后我回顾这一天当中发生的事情，找出的事情。我总是去这样做，不论是多么小的事情，我都不放过。
在情感方面，我写道：“我每天都笑一次。”一天一次，我会找到某种理由，某种刺激的事情，某种方法激发我发笑的。我因此而了严肃、紧张的状态，日常生活变得有趣一些。
在朋友方面，我写道：“我今天给一个自己所关心的人打个电话或写一封信。”在一些情况下，就写张便条，另一些情况下，则是一封信或是一张贺卡。但是这已经比我通常所做的多多了。这么做的结果是使我关注我的朋友，这方面的生活因之而丰富了许多。现在，有了电子邮件，我更可能跟他们保持经常的联络。
在家庭方面，我写道：“我今天要留出10分钟时间给每位家庭成员，跟他们进行一对一的谈话。倾听他们的诉说。”换句话说，我要给他们专有的时间，专注于他们，听他们说，而不是我说。很多每天跟孩子们谈话的时间少得可怜，很少跟孩子进行有意义的交谈。为了让我实现这一目标，我每天跟自己的两个孩子谈话，我提高了家庭成员之间的质量。当然，我常常跟他们交流更长的时间，但是这个10分钟的最低交流时间限制，使我对他们给予特别关注，并开始我们的交流。
在事业方面，我写道：“我今天将学习一个有益于我的事业的新观念。”每天我寻找某种方法来学习点什么——任何事情——不论简单或深奥。这一举动的滚雪球效应是巨大的。每周我至少学到了五件新事物，通常在我吃完早饭准备迎接新的一天的时候就开始了。
在财经方面，我写道：“我要把今天的收支做出清晰的记录。”知道了钱的收支，使我更加做到自我约束。因为我经常听到人们说“勤俭才能致富。”这一习惯使我经常思考自己的财经状况，而且我把理财做得比从前更好了。
尽管这些每天最低限度的行为不是构成实现一项伟大目标的全部，但是他们的确提供了我每天所必需的最简单的推动——使我开始向更大目标而，这使我受益无穷。我经常我的卡片，如果我发现我没有采取卡片上的行动，我就再写进一种新的行为，不断地监测我做了什么，避免了什么。我不断地这样做，直到我区分出如何最好地自己，并决定我能使自己做什么。
你在相当多的事情上获得成功都是很自然的事情。记录下你所和厌恶的事情。研究你生活的风格，调整自己到便于发挥潜力的最佳状态。使用这里介绍的思想食谱来学习这一课。学习“培养你的品质”。
你未来成功的种子就存在于你自身，遍布于你四周。种子惟一的使命就是生根发芽，成长壮大，枝繁叶茂。它们沉睡于你的体内，而现在，成长的季节来到了。 成功是你生来具有的权利
成功并非一场竞赛，也不是一座难以逾越的高山。它其实只是你生来就具有的权利，它是你生活的本来面目。
当然，你必须为此而工作。甚至你不得不为此而培养一些新习惯。但是个人的成长——这个创造成功的自然而然的过程，绝非一场难以忍受的苦役。有个非常有趣的现象，如果你向任何一个拥有成功而生活的人士询问：“培养新能力，达到自己的最佳境界是一种什么样的？”他们往往会稍加考虑，然后微笑着告诉你：“那种好极了！我无法想像以其他方式生活。”
我知道这是真的。在我从事了20多年的发展工作当中，我发现，与那些为了成功而苦苦挣扎着的人们相比，那些各个领域中的顶尖人物对待生活的看法迥然不同。这种区别不是因为智商的差异，而是一种观念上的区别。
你可以每天记录你的愿望——自己所希望成为的那种人的行为特点，通过这种方法来“培养自己的品质”，描绘出未来发展的图画。而且，对你所愿意成为的人的形象的描绘越清晰，你就越可能过上你所希望的那种生活。这种方法可能是你将从事的影响最为深刻的训练之一。
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