美国作家马克.杜温说过：如果可以从80岁开始往下活到18岁，人生肯定会幸福的多。但这显然不可能，在积极心理学家眼里，我们能做到的就是从现在开始，下面的原则，或许会使你有所启发。

1、赞美。“好话”人人都爱听，最好的话当然要留给家人。

2、信任。请相信伴侣是爱你的、子女是孝顺的、亲戚是真诚的。

3、关怀。家人出门时送上外套，回来时递杯热茶、生病时多些安慰。

4、重要日子。把全家人的生日、各种重要纪念日记下来，尽量与家人一起度过。

5、表达。爱要流露、恨要表达，面对家人，更要说出心里话。

6、原谅。很多所谓的“缺点”，无需斤斤计较。

7、礼物。送个礼物、给个惊喜，让家人知道你有一颗记挂他们的心。

8、健康。失去健康便失去一切，不要让家人成天为你的身体担心。

9、兴趣。把家务活变成自己的兴趣，把锁事化为乐趣。

10、共同活动。家庭成员一起旅行、走亲访友、逛街散步，次数越多，家庭幸福感越强。

11、亲吻。亲吻、拥抱等身体接触，可以促进大脑中“快乐物质”的分泌，提高甜蜜幸福的感觉。

12、爱。最好的爱就是心里随时装着自己的家人，为他们着想，替他们分忧。

13、欢笑。幸福的家庭应该充满欢笑，在家里想笑就笑、想唱就唱、想说就说，让全家人感染你的喜悦。

14、需要。家人沮丧彷徨时，极时送上安慰祝福；自己遇到困难时，也要向家人求助（一起感悟人生 www.yiqig.com）。

15、观点。幸福的家庭应该思想自由，尊重每一个人的观点与看法。

16、玩闹。和家人一起玩闹，会让老人更年轻、孩子更快乐、大人更放松。

17、品质。追求家庭幸福，除了吃得好点、房子大点，家人还可以一起读书刊报、听听音乐会等。

18、责任。一个家庭，每个人都应该承担自己的角色和职责。

19、分享。把自己的喜怒哀乐和大家分享，更能感受到大家是分不开的一家人。

20、感谢。家人为自己做事，最好极时送上一句“谢谢”。

21、理解。想想父母的辛苦、爱人的付出、孩子的努力，你会更加爱护他们。

22、承诺。“我发誓”，这样的话听上去肉麻，却是家人的“定心丸”。

23、风趣。诙谐幽默可以调节气氛、驱除烦恼、化解“火气”。和孩子们一起做“鬼脸”，说说悄皮话，会让一家人其乐融融。

24、反思。家人之间也会出现各种不愉快，最好每隔一阵子像作X线检查一样，给自己来次“扫描”，反思做得不好的地方。

25、思念。家人不在身边时，极时打个电话、发个信息，送上你对他们的思念。

26、热情。对生活保持热情，心态积极一些，多发现生活中的美好之处，会让你更加充满热情。