恋爱容易，婚姻却难。吸引一个人，让一个人爱你不难，难得是两个人一辈子吸引，互相关爱。婚姻生活矛盾重重多是因为不懂沟通，用自己的思维方式去衡量对方，自作主张为TA着想。有人出过一个测试题，测试一个人的沟通能力。

婚姻里的你们是否擅于沟通，测一下就了然

“铃铃铃，铃铃铃，铃儿响叮当……”伴着熟悉的欢快乐曲声，圣诞老人驾着马车远从北极而来，邀请你去他家做客。如此千载难逢的机会，自然不可错过。饱餐过后，准备打道回府的你决定拍一张照片留做纪念，以下的4个场景中，你会选择的是?

A.冰雪雕就的精致别墅

B.时速200km/h的驯鹿雪橇车

C.让人温暖的圣诞老公公

D.色彩绚丽的北极光

解析

选择A——30分

你是个做事非常理性的人，包括在感情上。“我喜欢……”“我很难过……”这样的情感描述词语绝不会出现在你的口中，因为在你看来那些都是“矫情造作”的表现，而你则更习惯用“是非对错”来评价彼此的交往，貌似客观而坚强，其实是在压抑自己的情绪，就好像《绝望主妇》中的“完美女人”。有时，在处理彼此关系时，你甚至可能做出让对方感觉突然的重大决定，比如列出十条彼此不合适的理由，然后向对方宣布分手。对另一半来说，跟你谈恋爱更像在谈生意，也就难免偶尔收到“你根本不懂感情”的投诉。其实，内心深处，你也时常很累，感觉辛苦，因为压抑了太多情绪的压力没有释放。建议你要学会与对方沟通内心感受，尝试使用“开心”、“生气”、“难过”……等情绪词语描述自己对TA的情感，让对方知道你的感受。

选择B——50分

在与伴侣互动的时候，你很少谈论自己的情绪和感受，当彼此关系出现问题的时候，你也更倾向于用理性的方式加以解决。在对方看来，你也许是个有承担力、有责任心的伴侣，遇事往往能展现超强的解决能力，但似乎少了点体贴和细心，对对方情绪和心理的关心不足。建议你学会先照顾情绪，再解决问题，比较有效的方法是先询问对方的感受，比如“你还好吗？”“你感觉怎样？”在听到倾诉后，及时回应对方的感受，“你不开心是吧？”“我知道你很难过……”当对方感觉到被理解，情绪得到抒发后，就能自然地将关注点从心情上转移到事情上，可以更好地与你一起解决问题。

选择C——90分以上

恭喜你交出满分答卷！善解人意的你，在朋友眼中是值得信赖的知心好友，在爱人心里，则是通情达理的优质伴侣。你总能够准确而适当地表达自己的情感，同时，更重要的是，能够及时并敏锐地理解和照顾他人的感受。言语亲切，眼神真诚，和你在一起时，总能让对方感觉温暖而放松，很容易让TA信任，进而建立亲密的两性关系。请继续发挥你的高超沟通大法，将甜蜜关系进行到底，必能收获值得珍爱一生的幸福情缘。

选择D——70分

说实话，你可能就是现实版的林黛玉，情感丰富敏感，心思细腻脆弱，当面对问题时很容易被强烈的情绪所左右，做出冲动的举动。这样的你爱得真切，却也难免让对方感觉压力不小，特别是偶尔的情绪化，很容易让TA不知所措，无法招架。情绪的产生是每个人都会有的正常反应，但如何合理地表达情绪，则是我们需要不断学习和巩固的功课。不妨现在就开始练习，当感觉自己有情绪波动时，先做个深呼吸，让自己冷静下来，然后尝试用正面的语言代替赌气的话，比如将“你气死我了”换成“你这样做我很生气”，学会合理地表达情绪，理性的对待一些事，你会渐渐发现对方与你的沟通越来越顺畅。

明明还很爱对方，总是为对方着想。对方也表现得很爱自己，但沟通很无力，常常两人一起闹情绪。到最后只能放弃沟通。太久不沟通，到最后都开始怀疑自己的爱情是不是一种幻觉。观察这种伴侣关系，常常会发现一个很特别的相处模式：

例如先生希望太太固定做晚餐，让他回家的时候有热饭热菜可吃。太太难过得不断掉泪，哭着问：“你只想要我烧饭洗衣吗？”先生不希望她出现这个情绪，收回自已的要求与渴望。久而久之，压抑成不满。

上面这种沟通方式就是情绪勒索之下的产物。

情绪勒索的表现：

当你提出一个要求，做出一个举动。伴侣不经过任何沟通，立刻表现出厌斥或愤怒的情绪。

你很爱对方，不希望对方不快乐，想避免情绪冲突。只好不提出要求，不做出伴侣讨厌的行为。为了顾虑对方的情绪勉强自己顺从。

你被勒索了，因为你爱对方。

情绪勒索最可怕的地方是，“你能折磨的，只有爱你的人”“能折磨你的，只有你爱的人”上面两句话，请好好多看几次，去体会一下。这是彼此相爱的人才能使用的招数。不要以为情绪勒索是心机男女才能做出的行为，情绪勒索这招根本是与生俱来的本能！也不要以为使用情绪勒索的人不爱你也不在乎你。实在是因为理性沟通需要练习，需要繁琐的步骤，需要时间。

对方想用情绪来勒索，代表他认定情绪勒索有效。如果你容任对方勒索成功，情绪勒索就会反反复覆的出现在这段关系中。明明无理，却因表现悲伤难过就可以得到她想要的结果。

你很快就会有一个动辄哭嚎的另一半。如果悲伤已经没有效果？就换愤怒登场。如果愤怒无效，来试试愤怒升级后的歇斯底里。因为对方认定情绪勒索有效，无效时的第一个反应就是加大力道，升级情绪。许多人因为情绪勒索而饱受折磨。磨到最后，刚好也就没有爱了。

打断这种升级情绪，要有勇气，要对自己爱的人狠下心。

不要急着妥协，很多人不喜欢面对冲突，所以会觉得被情绪勒索也就算了。勒索不严重就能忍则忍。快忍不下去时，就拿对方某些时候甜蜜的关怀，暖心的言语安慰自己。直到一无所有，还坚持拿回忆止痛。不要以为还有爱就没关系。如果你真的在乎这段关系，就要知道使用情绪勒索的人也不快乐。当他进行情绪勒索，情绪不再是内心真正的感受，情绪变成一种工具。你不顺从对方，不是你的爱不够包容，不够伟大。

让对方学会不勒索，也是一种爱的表现。感悟人生www.yiqig.com