想知道你的总体幸福感有多高吗？一起来测下吧。

总体幸福感量表（简称GWB）由美国国立统计中心制定。以下问卷涉及到您近期对生活的感受与看法，无好坏之分，根据自己的现实情况和切身体验回答，并请您仔细阅读每道题目，在相应的答案代码上打√即可。

*1.你的总体感觉怎样(在过去的一个月里)?

好极了精神很好精神不错精神时好时坏精神不好处精神很不好

1，2，3，4，5，6

2.你是否为自己的神经质或“神经病，感到烦恼(在过去的一个月里)?

极端烦恼相当烦恼主张有些烦恼很少烦恼一点也不烦恼

1，2，3，4，5

*3.你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉(在过去的一个月里)?

绝对的大部分是的一般来说是的控制得不太好有些混乱非常混乱

1，2，3，4，5，6

4.你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去傲(在过去的一个月里)？

极端怀疑非常怀疑相当怀疑有些怀疑略微怀疑一点也不怀疑

1，2，3，4，5，6

5.你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力(在过去的一个月里)?

相当多不少有些不多没有
，
12，3，4，5

*6.你的生活是否幸福、满足或愉快(在过去的一个月里)?

非常幸福相当幸福满足略有些不满足非常不满足

1，2，3，4，5

*7.你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制(在过去的一个月里)？

一点也没有只有一点点有些,不严重有些,相当严重是的,非常严重

1，2，3，4，5

S.你是否感到焦虑、担心或不安(在过去的一个月里)？

极端严重非常严重相当严重有些很少无

1，2，3，4，5，6

*9.你睡醒之后是否感到头脑清晰和精力充沛(在过去的一个月里)?

天天如此几乎天天相当频繁不多很少无

1，2，3，4，5，6

10.你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病的恐俱而烦恼(在过去的一个月里)?

所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无

1，2，3，4，5，6

*ll.你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情(在过去的一个月里)?

所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无

1，2，3，4，5，6

12.你是否感到沮丧和忧郁(在过去的一个月里)?

所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无

1，2，3，4，5，6

*13.你是否情绪稳定并能把握住自己(在过去的一个月里)?

所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无

1，2，3，4，5，6

14.你是否感到疲劳、过景、无力或精疲力竭(在过去的一个月里)

所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无
，
1，2，3，4，5，6

*15.你对自己健康关心或担忧的程度如何(在过去的一个月里)?

不关心0，1，2，3，4，5，6，7，8，9，10非常关心

*16.你感到放松或紧张的程度如何(在过去的一个月里)?

松弛0，1，2，3，4，5，6，7，8，9，10紧张

17.你感觉自己的精力、精神和活力如何(在过去的一个月里)?

无精打采0，1，2，3，4，5，6，7，8，9，10精力充沛

18.你忧郁或快乐的程度如何(在过去的一个月里)?

非常忧郁0，1，2，3，4，5，6，7，8，9，10非常快乐

说明：

总体幸福感量表(GeneralWell-BeingSchedule,Fazio,1977，简称GWB)该量表由美国国立统计中心制定，共33个题目（感悟人生www.yiqig.com）。本研究中采用国内段建华。(1996)对该量表的修订，即采用该量表的前18项对被试进行施测，单个项目得分与总分的相关在0.48和0.78之间，分量表与总表的相关为0.56和0.88之间，内部一致性系数在男性为0.91、在女性为0.95。

记分：按选项0～10累积相加，其中带*的选项为反向题。全国常模得分男性为75分，女性为71分，得分越高，主观幸福感越强烈。